Διατροφή

Διατροφή

Ρώτησε τον ειδικό διατροφολόγο Ιωσήφ Αλεξανδρίδη πως θα φροντίσεις το σώμα & τη διατροφή σου το…

Ο ειδικός διατροφολόγος Ιωσήφ Αλεξανδρίδης μας λύνει όλες τις απορίες για το πως μπορούμε να χάσουμε πιο εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά τώρα που είναι καλοκαίρι, τι πρέπει να κάνουμε για να δούμε αλλαγές στο σώμα μας και ποια "κολπάκια"…

Τι περιέχει η διατροφή για σωστή αποτοξίνωση οργανισμού!

Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι (ήπαρ) και το υπόλοιπο 25% στο έντερο. Από την πρώτη στιγμή που δυνητικά επιβλαβείς…

Πέντε αντιγηραντικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε

Πέντε αντιγηραντικές τροφές που πρέπει να καταναλώνετε Ο όρος “αντιγηραντικές τροφές” είναι σχετικά πρόσφατος και χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις ιδιότητες που δίνουν συγκεκριμένες χημικές ενώσεις που υπάρχουν στα τρόφιμα και οι…

Καρδιά-Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για την υγεία της

Καρδιά-Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για την υγεία της Καρδιά-Ποια τρόφιμα είναι καλύτερα για την υγεία της: Τα τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά και τα επιστημονικά δεδομένα που τεκμηριώνουν την αξία τους αποκαλύπτει σε νέα ανάλυσή του το…

Ο κίνδυνος για την υγεία που κρύβει η κατεψυγμένη πίτσα

Ο κίνδυνος για την υγεία που κρύβει η κατεψυγμένη πίτσα Τι να προσέχετε σε έναν από τους αγαπημένους διατροφικούς πειρασμούς Η κατεψυγμένη πίτσα μπορεί να αποδειχθεί βλαβερή για την υγεία σας, περισσότερο απ’ ο, τι φαντάζεστε! Η…

Τι να τρώνε τα παιδιά στις διακοπές

Τι να τρώνε τα παιδιά στις διακοπές Τι να τρώνε τα παιδιά στις διακοπές; Οι υγιεινές επιλογές στο εστιατόριο ή την ταβέρνα και τι να αποφεύγεις. Όταν κάνεις διακοπές με παιδιά, το φαγητό τους είναι ένα από τα θέματα που σε απασχολεί. Η…

Τελικά κάνει να πίνουμε γάλα και πόσο;

Τελικά κάνει να πίνουμε γάλα και πόσο; Τελικά κάνει να πίνουμε γάλα και πόσο; Διίστανται οι απόψεις στην επιστημονική κοινότητα σχετικά με το γάλα. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι απαραίτητο για μια ισορροπημένη διατροφή και βοηθάει στην…

Αδυνάτισμα-3 περίεργα τρικ που πιάνουν

Αδυνάτισμα-3 περίεργα τρικ που πιάνουν Αδυνάτισμα-3 περίεργα τρικ που πιάνουν: Βρισκόμαστε στην περίοδο που προσπαθούμε να ξεφορτωθούμε τα κιλά των εορτών! Στον (μακρύ) δρόμο για την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι αναζητούν ένα πλήρες…

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξει το βάρος του

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξει το βάρος του Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξει το βάρος του: Για τον επιτυχή έλεγχο του βάρους των παιδιών είναι σημαντική η εκπαίδευση όλης της οικογένειας, καθώς και όσων ασχολούνται με τη…