Περιήγηση στην Κατηγορία

Διατροφή

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα Όταν αναλογίζεστε γενικά την υγεία σας, μπορείτε να σκεφτείτε διάφορους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς: από το πλύσιμο των χεριών μέχρι και την αποφυγή παραγόντων…

Έρευνα «Σοκ»: Τα υπέρβαρα παιδιά κινδυνεύουν με υπέρταση

Το σοβαρό κίνδυνο υπέρτασης αντιμετωπίζουν τα υπέρβαρα παιδιά καθώς νέα ισπανική επιστημονική έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας, τονίζει πως η υπάρξη των περιττών κιλών δεν απειλεί μόνο την υγεία των ενηλίκων. Ειδικότερα τα…

Τα κοινά λάθη που κάνετε όταν ψήνετε πατάτες

Τα κοινά λάθη που κάνετε όταν ψήνετε πατάτες Οι ψητές πατάτες συγκαταλέγονται στα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων. Είναι νόστιμες, συνοδεύουν πολλά πιάτα και ανάλογα με τα υλικά που θα τους προσθέσετε δίνουν διαφορετικό γευστικό…

Γιατί πρέπει να τρώτε το σκόρδο με άδειο στομάχι

Γιατί πρέπει να τρώτε το σκόρδο με άδειο στομάχι Το σκόρδο ανήκει αδιαμφισβήτητα στην κατηγορία των υπερτροφών. Οι ευεργετικές του ιδιότητες έχουν γίνει... σύνθημα στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και χρόνια. Ταυτόχρονα είναι ένα…

Το γνωρίζατε; Αυτό είναι το «φρούτο του αδυνατίσματος»

Το γνωρίζατε; Αυτό είναι το «φρούτο του αδυνατίσματος» Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας δίαιτας, φαίνεται όμως ότι ένα από αυτά ξεχωρίζει και λαμβάνει επάξια τον τίτλο του πρωταθλητή! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της…

Καρύδια εναντίον υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα σας προστατεύουν

Καρύδια εναντίον υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα σας προστατεύουν Έχει αποδειχθεί ότι η συστηματική κατανάλωση καρυδιών προστατεύει από πολλά προβλήματα υγείας. Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος, μειώνουν την ολική…

Συνταγή για νηστίσιμα κουλουράκια

Συνταγή για νηστίσιμα κουλουράκια Υλικά 250 γραμμ. μούστο 250 γραμμ. ελαιόλαδο ανάμεικτο με σπορέλαιο (50 + 200 γραμμ.) 150 γραμμ. ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα σκόνη 1 σφηνάκι…

Η τέλεια συνταγή για το «Λαυράκι» σας

Η τέλεια συνταγή για το «Λαυράκι» σας Υλικά 1 λαβράκι για κάθε άτομο δυόσμος μαϊντανός 2 -3 λεμόνια μερικές σκελίδες σκόρδο θυμάρι ή δεντρολίβανο Αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και λαδόκολλα Εκτέλεση Αφού καθαρίσουμε και πλύνουμε…

Φτιάξτε μόνοι σας μπισκότα κανέλας

Φτιάξτε μόνοι σας μπισκότα κανέλας Υλικά: 3 ασπράδια αυγού 300 γρ. ζάχαρη άχνη 2 δόσεις βανίλιας 350 γρ. αμύγδαλα τριμμένα 1 κ.γ. κανέλα Λεπτές φέτες αμυγδάλου (για τη βάση) Αλάτι Εκτέλεση: Χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να…

Μπανάνα: Το φρούτο θησαυρός

Μπανάνα: Το φρούτο θησαυρός Αν αναζητάτε ένα φθηνό, υγιεινό, εύκολο στη μεταφορά και σούπερ θρεπτικό σνακ, η μπανάνα είναι το φρούτο σας. Πλούσια σε βιταμίνες A, C και B6, κάλιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη,…

Πεντανόστιμη σαλάτα με ψητά λαχανικά

Πεντανόστιμη σαλάτα με ψητά λαχανικά Υλικά 3 κολοκύθια 2 μελιτζάνες 3 χρωματιστές πιπεριές 2 ντομάτες 200γρ φρέσκια μοτσαρέλα 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο Ελαιόλαδο Μπαλσάμικο Βασιλικό Πιπέρι, αλάτι Εκτέλεση Κόβετε όλα τα…

Μπορεί το ψωμί να αδυνατίζει; Τι υποστηρίζουν τώρα οι ερευνητές

Μπορεί το ψωμί να αδυνατίζει; Τι υποστηρίζουν τώρα οι ερευνητές Το πρώτο πράγμα που συνήθως αποκλείει κάποιος από τη διατροφή του όταν ξεκινάει δίαιτα ή προσέχει περισσότερο τις θερμίδες που προσλαμβάνει από αυτό είναι το ψωμί. Γιατί…