Περιήγηση στην Κατηγορία

Διατροφή

Η συνταγή για το κοτόπουλο που θα λατρέψετε

Η συνταγή για το κοτόπουλο που θα λατρέψετε Υλικά 1 κιλό Κοτόπουλο 250 ml μπύρα ξανθιά 2 κλαδάκια δεντρολίβανο 2 σκελίδες σκόρδου 1 κρεμμύδι 1 φύλλο δάφνης 1 κουταλάκι πάπρικα γλυκιά Ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση…

Η συνταγή για τα κεφτεδάκια που θα λατρέψετε

Η συνταγή για τα κεφτεδάκια που θα λατρέψετε Υλικά 800 γρ μοσχαρίσιος κιμάς 2 σφηνάκια ούζο 150 γρ τριμμένη φρυγανιά 1 κρεμμύδι τριμμένο 2 αυγά χτυπημένα 4 κ.σ. δυόσμο 1 κ.σ. ρίγανη Αλάτι, πιπέρι 1κ. σούπας ελαιόλαδο Για το…

Γλυκό: Πότε μπορείτε να το φάτε για να «γλιτώσετε» θερμίδες

Γλυκό: Πότε μπορείτε να το φάτε για να «γλιτώσετε» θερμίδες Ένα πλούσιο σε θερμίδες, άρα παχυντικό επιδόρπιο, μπορεί να μην είναι τόσο επιβαρυντικό για τη σιλουέτα σας, αρκεί να το φάτε με τη σωστή σειρά. Ερευνητές στις ΗΠΑ…

Φτιάξτε μόνοι σας τα δικά σας πατατάκια!

Φτιάξτε μόνοι σας τα δικά σας πατατάκια! Υλικά 600 γραμμάρια πατάτες Μείγματα μπαχαρικών της αρεσκείας σας Αλάτι, πιπέρι Ηλιέλαιο Προετοιμασία Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C στον αέρα. Πλένετε και ξεφλουδίζουμε τις…

Τροφές με πολλές θερμίδες που αξίζει να τρώτε καθημερινά

Τροφές με πολλές θερμίδες που αξίζει να τρώτε καθημερινά Παρά τις θερμίδες τους έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία σας. Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος πρέπει να βασίζεται στους προσωπικούς στόχους υγείας για τις…

Δίαιτα γιο-γιο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δίαιτα γιο-γιο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την απότομη δίαιτα (γνωστή και ως δίαιτα γιο-γιο) με αυξημένο κίνδυνο κακής υγείας της καρδιάς. Για τα άτομα με προϋπάρχουσα καρδιακή νόσο, όμως, μια…

Η πιο εύκολη συνταγή για να φτιάξετε μακαρόνια με κιμά

Η πιο εύκολη συνταγή για να φτιάξετε μακαρόνια με κιμά Υλικά 1 πακέτο μακαρόνια ½ κιλό κιμά ½ κρεμμύδι 2 τριμμένες ντομάτες 1 κ.γ αλάτι & πιπέρι 1 κ.σ βασιλικό Λάδι Έτοιμο τοματοπολτό Εκτέλεση Βάζετε το λάδι στο τηγάνι,…

Φτιάξτε το κρουασάν των ονείρων σας!

Φτιάξτε το κρουασάν των ονείρων σας! Υλικά 130 γραμμάρια αλεύρι ολικής αλέσεως 140 γραμμάρια αλεύρι τύπου 00 60 γραμμάρια καστανή ζάχαρη 140 ml γάλα 12 γραμμάρια μαγιά μπύρας 30 γραμμάρια φυτικό λάδι Μισό κουταλάκι…

Πείτε ΝΑΙ στα καρότα- Από ποιες σοβαρές ασθένειες προστατεύουν τον οργανισμό σας

Πείτε ΝΑΙ στα καρότα- Από ποιες σοβαρές ασθένειες προστατεύουν τον οργανισμό σας Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς…

Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή του 2019

Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή του 2019 Για πρώτη φορά η Μεσογειακή Διατροφή αναδεικνύεται ως η καλύτερη διατροφή, με βάση μια αμερικανική κατάταξη η οποία ανέλυσε 41 διατροφικά προγράμματα. Ανάμεσα στα προγράμματα αυτά, η Μεσογειακή…

Πατάτες γεμιστές με τυρί και μορταδέλα

Πατάτες γεμιστές με τυρί και μορταδέλα Πατάτες γεμιστές με τυρί και μορταδέλα, με συνταγή που θα λατρέψετε με απλά υλικά! Yλικά 4 πατάτες 1 κρεμμύδι 150 γρ μορταδέλα 100 γραμμάρια τριμμένο τυρί παρμεζάνα Ένα αυγό…

Πανεύκολη συνταγή για πεντανόστιμες δίπλες

Πανεύκολη συνταγή για πεντανόστιμες δίπλες Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα και είναι σίγουρο πως οι δίπλες θα έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στο τραπέζι σας! Υλικά 2 αυγά 2 κρόκοι αυγών ½ κ. γλυκού σόδα Χυμό από ½ πορτοκάλι…