Περιήγηση στην Κατηγορία

Διατροφή

Τι περιέχει η διατροφή για σωστή αποτοξίνωση οργανισμού!

Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι (ήπαρ) και το υπόλοιπο 25% στο έντερο. Από την πρώτη στιγμή που δυνητικά επιβλαβείς…

Πέντε τροφές που τις τρώτε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία σας!

Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις, που, αν και κάτι μοιάζει πολύ απλό, εντούτοις είναι αρκετά πιο περίπλοκο από ό,τι νομίζουμε. Όσο απλό, λοιπόν, και αν ακούγεται το να καταναλώνουμε τις τροφές, άλλο τόσο περίπλοκο είναι να τις…

Κι όμως η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά!

Πάσχεις από αρρυθμία; Η λύση ίσως να είναι πολύ πιο νόστιμη και λαχταριστή απ’ ό, τι φαντάζεσαι! Τι θα έλεγες να τρως σοκολάτα κάθε μέρα; Οι νέες έρευνες, φαίνεται να δίνουν το πράσινο φως… Η σοκολάτα, ιδίως η μαύρη, έχει εδώ και χρόνια…

Προσοχή: Ποιους κινδύνους κρύβουν τα φακελάκια τσαγιού!

Ακόμη και ένα μόνο φακελάκι τσαγιού απελευθερώνει δισεκατομμύρια μικροπλαστικά σωματίδια, σύμφωνα με νέα έρευνα. Στη συγκεκριμένη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Environemental Science and Technology»,…

Τσάι VS Καφέ: 9 λόγοι να κάνεις την τσαγιέρα τρόπο ζωής!

Εντάξει και εμείς λατρεύουμε τον καφέ, αλλά το τσάι δεν είναι τυχαία το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως μετά το νερό. Δες, λοιπόν, 9 λόγους που το κάνουν να υπερέχει έναντι του καφέ. 1. Το τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη σε σχέση με…

Κι όμως είναι αλήθεια: Αυτό το φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα!

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά έχουν δίκιο ή άδικο; Όντως τα φρούτα περιέχουν πολλή ζάχαρη ή μάλλον…

Μπύρα: Αυτοί είναι οι 10 λόγοι που κάνει καλό στην υγεία!

Η μπύρα ιδίως τώρα το καλοκαίρι είναι τα πιο αγαπημένα ποτά. Πηγαίνει με το κρέας, τα θαλασσινά, το fast food. Τώρα, επιστήμονες λένε πως η μπύρα κάνει καλό στην υγεία μας για πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Σχετικές έρευνες κατέληξαν…

Πώς να χτίσετε μια σωστή διατροφή και να χάσετε κιλά

Πώς να χτίσετε μια σωστή διατροφή και να χάσετε κιλά Αυτοί είναι οι πιο πολύτιμοι σύμμαχοί μας στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Τροφές που βρίσκουμε εύκολα, είναι θρεπτικές, γευστικές και ταυτόχρονα υγιεινές. “Χτίστε” τη διατροφή σας…

Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν

Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές. Μια διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε…

Καρπούζι: Δεν θα πιστεύετε από πόσες ασθένειες προστατεύει

Καρπούζι: Δεν θα πιστεύετε από πόσες ασθένειες προστατεύει Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες,…

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα Όταν αναλογίζεστε γενικά την υγεία σας, μπορείτε να σκεφτείτε διάφορους τρόπους για να παραμείνετε υγιείς: από το πλύσιμο των χεριών μέχρι και την αποφυγή παραγόντων…

Έρευνα «Σοκ»: Τα υπέρβαρα παιδιά κινδυνεύουν με υπέρταση

Το σοβαρό κίνδυνο υπέρτασης αντιμετωπίζουν τα υπέρβαρα παιδιά καθώς νέα ισπανική επιστημονική έρευνα που είδε το φως της δημοσιότητας, τονίζει πως η υπάρξη των περιττών κιλών δεν απειλεί μόνο την υγεία των ενηλίκων. Ειδικότερα τα…